오른쪽 뒷머리 통증 원인과 증상 치료법 총정리

오른쪽 뒷머리 통증은 후두신경통을 의심해 볼 수 있는 데, 후두신경통은 귀부터 뒤통수까지 감 감을 담당하는 후두신경 영역에서 발생하는 통증으로 오늘은 오른쪽 뒷머리 통증과 원인, 증상, 치료법까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 

1.  후두신경통의 증상

머리 뒷부분과 귀 뒤, 목덜미, 두개골 아래에서 찌르는 듯, 자르는 듯, 전기가 통하는 듯한 통증이 있으며, 발작적으로 갑자기 발생하고 수초에서 수분 간 통증이 지속되는 등 하루에 수차례 간헐적으로 나타납니다.

 

2. 후두신경통의 원인, 치료

경직된 근육이나 경추에 자리한 후두신경을 자극하는 사례가 많으며, 혈관이나 종양이 신경을 압박하며 생긱 수도 있습니다. 약물, 근육을 풀어주는 통점 치료, 신경을 차단하는 신경차단주사, 보톡스 주사, 물리치료 등이 있으며, 특히 물리치료의 경우 목 카라를 사용해 목의 움직임을 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 오른쪽 뒷머리 통증의 원인

 

3-1. 근육 긴장 및 스트레스
오랜 시간 같은 자세로 앉아 있거나, 과도한 스트레스로 인해 목과 어깨 근육이 경직되면 오른쪽 뒷머리 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 컴퓨터 작업을 오래 하거나 스마트폰을 많이 사용하는 현대인에게 흔한 증상입니다.

3-2. 경추 질환
목 디스크(경추 추간판 탈출증)나 경추 협착증과 같은 경추 질환은 오른쪽 뒷머리 통증을 유발할 수 있습니다. 목뼈 사이의 디스크가 신경을 압박하면서 통증이 머리까지 퍼질 수 있습니다.

 

3-3. 신경 관련 질환
후두신경통(Occipital Neuralgia)은 후두부에 위치한 신경이 압박되거나 염증이 생겨 발생하는 질환으로, 주로 한쪽 후두부에서 찌릿하거나 날카로운 통증이 느껴지는 것이 특징입니다.

3-4. 혈관 문제
편두통이나 군발성 두통과 같은 혈관성 두통도 오른쪽 뒷머리 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 편두통은 눈 주위와 관자놀이까지 퍼지는 통증과 함께 오심, 시각 이상 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

3-5. 기타 원인
* 고혈압으로 인한 두통
* 부정적인 생활 습관(흡연, 음주, 카페인 과다 섭취)
* 감염(중이염, 부비동염 등)
* 잘못된 수면 자세

4. 오른쪽 뒷머리 통증의 증상

4-1. 지속적인 둔한 통증
근육 긴장이나 경추 질환으로 인해 발생하는 경우, 뻐근하고 지속적인 통증이 나타납니다. 장시간 같은 자세를 유지하거나 스트레스가 심할 때 증상이 악화될 수 있습니다.

4-2. 찌릿하거나 날카로운 통증
후두신경통의 경우 찌릿하거나 전기 충격과 같은 날카로운 통증이 간헐적으로 나타날 수 있습니다. 신경이 자극받을 때마다 통증이 반복적으로 발생하는 것이 특징입니다.

 

4-3. 두통과 함께 동반되는 증상
*  편두통: 눈부심, 소음에 대한 민감도 증가, 오심 동반
*  고혈압성 두통: 어지러움, 메스꺼움, 가슴 두근거림
*  경추 질환: 목과 어깨의 뻐근함, 팔 저림

4-4. 특정 동작 시 악화되는 통증
머리를 돌릴 때나 특정한 자세를 유지할 때 통증이 심해지는 경우 경추 질환이나 근육 긴장과 관련이 있을 가능성이 큽니다.

5. 오른쪽 뒷머리 통증의 치료법

5-1. 생활 습관 개선
*  자세 교정: 컴퓨터 작업 시 바른 자세 유지, 스마트폰 사용 시간 줄이기
*  스트레칭: 목과 어깨 근육을 풀어주는 스트레칭을 꾸준히 시행
*  적절한 수면 자세: 높은 베개나 너무 낮은 베개는 피하고, 목과 머리를 안정적으로 받쳐주는 베개 사용
*  온찜질 및 마사지: 긴장된 근육을 풀어주는 데 효과적

5-2. 약물 치료
*  근육 긴장 완화를 위한 근육 이완제
*  신경통 완화를 위한 신경 안정제
*  혈관성 두통 완화를 위한 편두통 치료제
*  통증 완화를 위한 진통제(이부프로펜, 아세트아미노펜 등)

 

5-3. 물리치료 및 전문 치료
*  물리치료(전기 치료, 초음파 치료)로 근육 긴장 해소
*  도수 치료 및 추나요법으로 척추 정렬 교정
*  신경 차단술(심한 후두신경통의 경우 신경 차단 주사 시행 가능)
*  필요 시 신경외과 또는 신경과 방문하여 전문적인 검사 및 치료 진행

 

6. 바늘로 찌르는 듯한 뒷머리 통증 

발생원인은 정확하게 밝혀진 것은 없지만 후두부 압박과 양성종양, 염증, 손상 등이 원인으로 추측되며, 또한 측방 관절염이 원인으로 추정되기도 하고, 드물게는 대상포진에 의해 나타나기도 합니다, 후두신경은 경추에서 나오는데 경추에서 나오는 신경인 자율신경계와도 연결이 되어 시력저하, 안구통증, 이명, 어지럼증, 메슥거림, 코막힘 증상 등이 동번될 수 있으며, 특히 만병의 근원인 스트레스도 무관하지 않기 때문에 적절한 관리를 해줘야 합니다

 

오른쪽 뒷머리 통증은 단순한 근육 피로에서부터 신경 질환, 혈관 문제까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 따라서 자신의 증상을 정확히 파악하고, 원인에 맞는 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 생활 습관을 개선하고 적절한 치료를 병행하면 통증을 효과적으로 완화할 수 있으며, 지속적인 통증이 있다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.