미더덕효능10가지 바다의 보약 영양소가 듬뿍
오독오독 터지는 식감과 입안 가득 퍼지는 바다향이 매력적이고 각종 영양소가 풍부한 미더덕은 " 바다의 더덕 "이라고 불릴 만큼 우리 몸에 이로운 식품으로 오늘은 미더덕의 효능과 영양소 등 미더덕의 모든 것을 알아보는 시간을 갖고자 합니다 . 1. " 바다의 더덕 " 미더덕이 몸에 좋은 이유미더덕에는 항산화 물질인 셀레늄이 풍부하고, 셀레늄은 몸속 활성 산소를 제거를 하고 DNA 손상을 막아 노화를 방지하며, 또한 심장을 튼튼하게 해 협심증, 부정맥, 심근경색, 허혈성 심장병 등을 예방하고 남성의 생식 기능을 유지하는데 도움이 되고, 미더덕에 함유된 불포화지방산인 EPA와 DHA 도 체내에서 이로운 작용을 하며, EPA는 동맥경화, 고혈압, 뇌출혈 등을 예방하며 DHA는 학습능력 향상, 혈중 콜레스테롤 저..
2024. 11. 23.
술먹은 다음날 두통, 숙취해소제 대신 여기 누르세요 ( 곡지혈 )
술 먹은 다음날 두통으로 많은 사람들이 힘들어하시는데 이럴 때 곡지혈을 누르면 혈액수환을 원활하게 하는 효과로, 숙취로 인한 두통, 어지럼증 등이 심할 때 곡지혈을 눌러주면 증상이 완화되는 효과를 볼 수 있으며, 오늘은 술 먹은 다음날 두통에 대하여 자세히 알아볼까 합니다. 1. 숙취두통, 메슥거림 숙취해소제 대신 여기 지압술 마신 이후 숙취가 생기는 이유는 " 아세트알데히드 "라는 성분 때문으로, 에탄올이 몸에 흡수될 때 이 물질이 만들어지는데, 이 성분은 미주신경과 교감신경을 자극해 구토, 어지럼증, 숙취두통 등을 유발하고, 숙취가 심한 날이면 컨디션이 완전히 무너져 하루 리듬이 깨져버리는데, 이럴 때 숙취 두통, 숙취 해소에 좋은 혈자리 지압법을 한번 해보세요. 2. 숙취해소에 좋은 지압법, 곡지..
2024. 11. 22.
갓의효능10가지 노화방지에 탁월한 효능
아삭한 삭감과 매콤하고 새콤한 맛으로 식욕을 돋우는 갓, 특히, 갓의 풍부한 엽산은 단백질과 핵산의 합성 과정을 도와 성장기 아이들의 발육을 촉진하는 갓에 대하여 효능과 부작용의 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다. 1. " 갓 "의 효능과 성분갓은 항산화 물질인 시니그린과 글리코시놀리이트 등을 다량 함유하고 있으며, 노화와 암 발병을 억제하고, 또한 수분 함량이 높고 다량의 무기질과 비타민을 함유하고 있는데 그중 비타민A의 전구체인 베타카로틴과 비타민 B1, B2 및 C의 함량이 높아 피부미용과 스트레스 완화에 효과적이며, 식욕증진을 도와주는 성분이 다량으로 들어 있으므로, 갓 특유의 톡 쏘는 매운맛이 식욕을 돋으며, 위장운동을 활성화시켜 주고, 씨앗은 겨자로 쓰이며 겨자는 건담, 건위에 효..
2024. 11. 19.
