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은행알효능7가지 하루10알씩 먹으면 놀라운 효과 가을이 한창인 요즘 길거리에는 생소한 냄새가 가득한 데, 덩달아 발걸음도 조심스럽다. 여름 내내 청포도알처럼 굵어진 은행이 익어 거리로 떨어지기 때문으로 아이들이나, 아가씨들은 눈살을 찌푸리며 코를 싸쥐기 일쑤다, 하지만 고약한 냄새 뒤에 숨은 은행의 참맛과 그 진가를 알고 나면, 그 표정을 이내 달라진다.지금부터 은행의 효능과 하루 섭취량과 부작용에 대하여 자세히 알아볼까 합니다.   1. 은행이 가진 효능 은행은 예로부터 식욕 증진과 결핵 치료에 좋다고 알려져 있으며, 또 감기와 고혈압, 천식에도 효과가 있고, 단백질과 탄수화물, 인, 칼륨을 비롯해 지아민과 리보플아빈, 아스코르빅산 등의 다양한 비타민도 함유되 있으며, 특히 아이들이 밤중에 오줌을 싸는 야뇨증을 치료하는 데 탁월한 효과가 있으먀, 잠.. 2024. 11. 6.
홍시의효능 7가지 홍시의 뜻밖의 건강 효과 반질반질 윤기가 흐르는 껍질 안에 달콤하게 녹아버리는 과육 한가득, 홍시는 늦가을에만 잠깐 맛볼 수 있는 귀한 과일이다. 홍시의 효능은 심장과 폐를 튼튼하게 하고 면역력을 높여줄 뿐 아니라 피부 미용과 노화 방지에도 좋은 홍시의 효능과 건강 효과에 대하여 자세히 알아보겠습니다.   1. 홍시란?홍시는 감의 일종으로 연시 또는 연감이라고도 하며, 홍시는 감의 색이 붉다는 측면에서 붙여진 명칭이고 연시는 질감이 말랑말랑하고 부드럽다는 측면에서 붙여진 명칭이다. 감은 단감과 떫은 감으로 구분되는데, 감을 오래 저정하면 자연적으로 떫은맛이 사라지고 말랑말랑해져서 단맛이 들고, 홍시는 숙취를 풀어주는 효능이 있으며, 심장과 폐를 튼튼하고 갈증을 없애주며 소화 기능을 좋아지게 하는 효능도 있고, 면역력을 높여주기 .. 2024. 11. 5.
허벅지알배김 허벅지알푸는 법 주로 다리 부분 허벅지에 알 배겼을 때가 있습니다. 앉아서 시간을 보내는 시간이 더 많아진 현대인에게는 항상 충분하게 운동을 할 수 있는 기회가 많지 않아 갑자기 안 하던 운동을 시도하다 보면 허벅지에 알이배 기는 경우가 발생하게 되는 데 지금부터 허벅지에 알베었을 때 푸는 법에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.   1. 허벅지알배기 예방법뱃살처럼 쉽게 불어날 수 있는 신체부위라고 하면 허벅지를 들 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 잘 걷지 않고 다리가 편하면 편할수록 두께가 두꺼워질 수 있는데요. 운동을 하지 않고 있다가 다이어트나, 등산 여러 가지 이유로 운동을 시작했을 때 허벅지 전체적으로 근육통이 느껴지게 되어 알이배기고 일상생활에 지장을 주게 됩니다. 이럴 때는 올바른 방법을 통해 뭉친 근.. 2024. 11. 4.
갑상샘저하증 기본정보 심한 피로가 계속되고 춥고 살이 빠지지 않는다면, 매사에 의욕이 없고 추위를 잘 느낀다면, 갑상선기능저하증을 의심해야 합니다, , 그럼 지금부터 갑상선저하증의 기본정보에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.   1. 갑상선의  정의 갑상선 (갑상샘)에서 생성되는 " 갑상선호르몬 " 은 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 역할을 합니다. 갑상선호르몬의 기능적 문제가 생겨서 발생하는 질환은 크게 갑상선기능항진증과 갑상샘저하증이 있습니다, 갑상선기능항진증은 갑상선호르몬이 지나치게 많이 만들어져 혈액 속의 갑상선호르몬 농도가 과다해서 발생하는 질환으로 기초대사량이 많아짐으로 음식을 많이 먹어도 체중이 감소하고, 맥박이 빨라지면서, 땀을 많이 흘리는 등의 증상이 나타납니다 반대로 갑상선기능저하증은 갑상선호르몬이 잘 .. 2024. 11. 3.
림프여포성 위염 원인과 치료법 날씨가 추워지면서 건강검진을 많이 받고 계시는 데요. 오늘은 위내시경을 하고 나서 듣는 진단명중에서  대표적인 어려운 이름, 림프여포성 위염에 대하여 알아볼까 합니다.   1. 림프여포성 위염 어떻게 진단하나요?  림프여포성위염이라는 진단명은 위내시경을 통해 붙여집니다. 위내시경에서 위점막이 닭살처럼 볼록볼록 튀어나오는 모양으로 관찰되는 것이 전형적인 소견입니다. 림프여포란, 임파구들이 모여있는 모양을 이야기합니다. 조직 내에 있는 작은 임파선인데 임파구들을 경찰에 비유하면 검문소 정도 된다고 생각하면 됩니다. 림프여포성위염이란? 위점막의 림프여포들이 다량으로 생겨 내시경적으로 관찰되는 위염인 셈으로, 내시경 교과서에도 위점막이 닭의 털을 뽑아낸 후 표피모양으로 변화한다고 기술되어 있습니다. 2. 림프여.. 2024. 11. 2.
위경련과 타이레놀 위경련 응급 상황 집에 있는 약물로 맵고 짠 음식을 좋아하는 사람들은 위염, 위경련으로 복통을 경험하는 경우가 있는 데요. 보통 갑자기 경련이 오는 경우가 많아서 응급실로 가거나 집에 있는 상비약으로 응급처치를 하게 되는 데, 그럴 땐 어떤 약을 드시나요? 통증 하면 생각나는 것이 타이레놀 같은 것인데요. 위경련이 있을 때 타이레놀 성분이 적합한 걸까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다.   1. 위경련이란? 위경련은 식후에 명치끝이 갑자기 심하게 쥐어짜듯 아픈 증상을 말하는 것으로, 위경련의 원인에는 담석증, 췌장염, 십이지장궤양, 위궤양, 급성 위염 등이 있으며, 때문에 위경련이 있을 때, 일시적인 스트레스나 음식을 잘 못 먹어서 생긴 증상인지, 아니면 다른 질환과 관련이 있는 증상인지 필요하답니다, 일반적으로 위경련은 위가 과도하게 수.. 2024. 11. 1.